Chciałabym pokazać Ci, że ćwiczenia to coś więcej niż „fit pupa w 8 tygodni” i „wykonywałam tylko to jedno ćwiczenie, żeby uzyskać efekt płaskiego brzucha – zobacz jak!”. Wykonany trening to czas poświęcony tylko sobie. Zatrzymanie się w biegu, okazja na skontaktowanie się ze swoim ciałem. To nauka o swoich słabościach i mocnych stronach oraz okazja do odnalezienia w sobie potencjału, którego mogłaś nie być świadoma. To okazanie sobie szacunku, zaopiekowanie się swoim ciałem i psychiką, które owocuje tu i teraz, poprzez spełnianie Twoich celów dotyczących zdrowia i sylwetki, a także w przyszłości, dając Ci energię i sprawność na kolejne etapy życia.